하원미가 필라테스로 다져진 탄탄한 몸매를 공개했다./사진=하원미 인스타그램 캡처추신수 아내인 하원미(41)가 필라테스로 다져진 탄탄한 몸매를 공개했다.지난 14일 하원미는 자신의 인스타그램에 ‘같은 옷 다른 느낌! 긍정 원미의 에너지 무한으로 받아 가세요’라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 하원미는 필라테스에 빠진 모습이었다. 특히 10년간 꾸준히 한 필라테스로 다져진 군살 하나 없으면서도 볼륨 넘치는 몸매가 눈길을 사로잡는다. 하원미의 탄탄한 몸매 유지 비결인 필라테스의 효능과 주의점에 대해 알아본다.◇체형 교정하고 복식호흡으로 면역력도 높여 필라테스 도중 하는 복식호흡은 근육에 산소를 적절히 공급한다. 산소가 공급되면 대사 활동이 활발해지면서 체지방이 효과적으로 분해된다. 미국 매리마운트대·텍..
